Faites moins, détendez-vous davantage: les jambes levées

Do Less, Relax More: Legs-Up-the-Wall Pose


Pose de yoga Viparita Karani – Jambes sur le mur – Encourage la circulation du sang et de la lymphe des pieds et des jambes. Baigne l’abdomen dans le sang frais, stimulant les organes digestifs. Apaise le système nerveux, permettant à votre corps de détourner son attention du stress contre les fonctions corporelles quotidiennes, y compris la détoxication. Notez l’oreiller / traversin qu’elle utilise.